督灸作为中医传统外治法之一，近年来凭借其治疗与保健功能，受到越来越多市民的关注。什么是督灸？什么时候做最好？能治什么病？泰安市公共卫生医疗中心中医科副主任医师潘小梅，带您深入了解这项被称为“长蛇灸”的特色疗法。
何为督灸——灸法之中的“大灸”
潘小梅介绍，督灸是灸法的一个重要分支，属于“大灸”之法，又称“长蛇灸”“铺灸”“火龙灸”，是中医外治法中极具代表性的特色技术。
督灸部位多选择在背部督脉段，以及两侧膀胱经第一侧线和第二侧线。由于铺灸施灸范围广、温热力强、灸疗时间长，热力能够持久渗透，可较好地达到调和阴阳、温通气血的效果。
艾绒与生姜——温热之力如何协同发力
谈到督灸的核心材料，潘小梅介绍，艾绒是艾草的天然加工品，也是制作艾条的主要原料，功效以通经活络、温经止血、散寒止痛、养生保健为主。
她特别提到，生姜的加入进一步增强了疗效。生姜具有调和营卫、散寒解表、祛痰下气等药理作用，与艾绒的温热之力相辅相成，通过经络穴位的传导，全面调节人体机能，促进气血运行，增强机体抵御外邪的能力。
何时灸最好——三伏天是黄金期，但不必拘泥
关于施灸时间，潘小梅表示，以夏季伏天为最佳，但也不必拘泥于三伏天，其他时段同样可以收效。施灸时应尽量避开阴天、下雨、潮湿、大雾等天气。
她同时提醒，在间隔时间上需注意：强直性脊柱炎等风湿免疫疾病的治疗间隔不得少于1个月，可随病情进展灵活调整；强壮保健灸及其他疾病的施灸间隔不少于1周，以防太过或不及，督灸单次治疗时长约1.5小时，建议市民按初伏、中伏、末伏及出伏后四个阶段完成四次治疗。
督灸能治什么——适应症覆盖多科疾病
潘小梅指出，督灸早期主要用于治疗强直性脊柱炎，可明显缓解患者疼痛，降低疾病复发率与致残率。
同时，对以下疾病也有较好的疗效：颈椎病、胸椎病、腰椎病等脊柱相关疾病；虚寒性感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸系统疾病；慢性胃炎、慢性肠炎等消化系统疾病；遗精、阳痿、早泄、卵巢早衰，以及宫寒引发的痛经、不孕不育等生殖系统疾病；还可改善阳虚体质，或是怕冷、易疲劳等表现的亚健康状态，也适合顺应四时、依照节气开展养生保健。
灸后注意——细节决定疗效
潘小梅提醒，灸后若出现小如米粒、大如鸡卵样水泡，可用消毒针将其引流，引流后注意保持卫生，以防感染。
在饮食方面，她建议督灸前后饮食宜清淡，忌食肥厚滋腻、生冷刺激、辛辣腥发之物，同时戒烟限酒，以免病邪留恋，影响疗效。
此外，她还强调，日常应保持情志舒畅，安休静养的同时可配合适当功能锻炼，以加快疾病恢复。同时应注意节制房事，谨防耗伤阳气、加重病情。
认准正规机构——安全与疗效的保障
潘小梅特别提醒，督灸是一种对技术操作要求极高的中医外治法，对操作规范、药物对证及灸量控制均有极高要求。市民在选择督灸治疗时，务必谨慎甄别，认准正规医疗机构与专业医师，以确保治疗的安全与效果。
她介绍，泰安市公共卫生医疗中心国医堂使用的督灸药粉，在山东省中医院督灸专家指导下精心配伍，运用道地药材研磨而成，确保了药粉的品质与疗效。今年初伏7月15日—7月24日；中伏7月25日—8月13日；末伏8月14日—8月23日，如有督灸需要，可联系泰安市公共卫生医疗中心中医科预约（电话：0538-8622008）。
撰稿：中医科
审核：潘小梅 张平 李勇
责编：许元陆
