春回大地,万物复苏,泰安市民在享受春日暖阳的同时,也面临着过敏性鼻炎的困扰。随着气温回升、花粉飘散,泰安市公共卫生医疗中心耳鼻喉科门诊量明显增加,鼻塞、打喷嚏、鼻痒等鼻炎症状让不少市民备受困扰。耳鼻喉科门诊凭借专业诊疗技术与丰富临床经验,为患者提供个性化解决方案,守护大家的呼吸健康。

居家护理缓解不适
日常居家护理能有效减轻鼻炎症状,科室专家推荐以下科学方法:
调整起居。保持室内清洁,每周用 55℃以上热水清洗床单、枕套,减少尘螨滋生;关闭门窗,避免室外花粉大量进入;适当使用加湿器,将室内湿度维持在50%~60%,缓解鼻黏膜干燥。同时规律作息、避免熬夜,适度进行慢跑、太极拳等温和运动,增强免疫力,降低鼻炎发作频率。
穴位按摩。每天花几分钟按摩通鼻穴位,可缓解不适。按揉迎香穴(鼻翼两侧凹陷处),用食指指腹轻按 1 分钟,能改善鼻塞、鼻痒;按摩印堂穴(两眉中间),上下轻推 1 分钟,可缓解鼻胀、头痛;按揉合谷穴(手背虎口处)至局部酸胀为宜,帮助调理肺气、减少打喷嚏。
清洗鼻腔。每天早晚使用温度适宜的医用海盐水配合洗鼻器冲洗鼻腔,能有效清除鼻腔内花粉、尘螨等过敏原,湿润鼻黏膜、减轻炎症刺激。使用洗鼻器时身体前倾45度,头部稍侧,喷头轻抵单侧鼻孔,用嘴呼吸,让盐水自然从另一侧流出,双侧交替冲洗,力度轻柔,避免呛水及鼻腔黏膜损伤。
及时就诊不拖延
若居家护理后症状未缓解,甚至出现鼻塞加重、夜间张口呼吸、头痛、嗅觉下降,或伴随哮喘、严重眼痒等情况,请及时前往耳鼻喉科就诊。
泰安市公共卫生医疗中心耳鼻喉科配备耳鼻喉综合治疗台、高清内窥镜、全智能低温等离子手术系统等诊疗设备。科室成员均具备丰富临床经验,擅长各类耳鼻喉疾病诊疗,可根据患者年龄、病情制定专属方案:采用规范药物干预,控制炎症反应、缓解不适症状;开展鼻腔鼻窦微创手术、低温等离子消融术等特色技术,该技术通过低温射频能量精准作用于病变组织,创伤小、出血少、术后恢复快,可最大程度保留鼻腔黏膜生理功能,尤其适合中重度鼻炎患者。
早诊断、早治疗,避免病情迁延引发慢性鼻炎、鼻窦炎等并发症。泰安市公共卫生医疗中心耳鼻喉科以专业实力守护鼻腔健康,助您轻松拥抱春日美好,畅享清新呼吸!
撰稿:五官科 陆吉悦
审核:张平 李巍伟
责编:许元陆



