编者按
习近平总书记高度重视中医药传承创新发展，强调“中医药是中华民族的瑰宝，一定要保护好、发掘好、发展好、传承好”，为新时代中医药事业发展指明了方向。山东省卫生健康委员会定于8月份开展2025年山东省中医药文化服务月活动，主题为“传承中医药文化 共创健康新风尚”。期间，我院公众号将推出系列专题，带您走近泰安市公共卫生医疗中心中医团队，解析中医适宜技术的科学内涵与临床价值，感受古老医学的现代魅力。
颜景斌，主管治疗师，毕业于山东中医药大学针灸推拿专业，从事针灸推拿工作十余年，积累了丰富的临床经验，多次获得院内先进工作者。擅长用针灸推拿的方法治疗颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、膝关节炎，软组织损伤、急慢性腰肌劳损、肩颈劳损、网球肘、梨状肌综合征、坐骨神经痛、头痛眩晕伴恶心呕吐、失眠以及亚健康的调理。擅长经络推拿，通过手法刺激人体经络与穴位，达到调节气血、平衡阴阳、缓解疼痛的作用。
经络推拿
中医认为，经络是人体气血运行的通道，连接脏腑与体表。当经络不通时，气血运行受阻，可能引发疼痛、酸胀或功能障碍。推拿通过手法直接作用于经络与穴位，帮助疏通淤滞，恢复气血正常流动。不同手法对应不同脏腑的调理，比如轻柔的推法常用于舒缓肝气郁结，而深层的按揉可增强脾胃功能，通过刺激特定穴位（如足三里、合谷），还能激发脏腑自愈能力。
经络推拿的核心作用能够促进气血循环。推拿手法(如按、揉、推、拿)直接作用于体表经络，可扩张血管、加速血液循环，帮助代谢废物排出。例如，针对肩颈僵硬的人群，通过推拿肩井、风池等穴位，能快速缓解局部淤堵，改善头晕、手麻等症状。
经络推拿能缓解疼痛与肌肉紧张。针对肌肉劳损、关节疼痛(如腰肌劳损、膝关节炎)，推拿能松解粘连的软组织，减少炎症介质堆积，临床常用于急性扭伤后的消肿，或长期伏案导致的颈椎病调理。
经络推拿还能够调节内脏功能。中医认为“外治之理即内治之理”。例如，顺时针摩腹可促进胃肠蠕动，改善便秘；按压背部肺俞穴能辅助缓解咳嗽。这种“体表-内脏反射”机制已逐步被现代医学研究证实。
经络推拿适应人群与场景：
亚健康调理:长期疲劳、失眠、手脚冰凉等气血不足表现，通过定期推拿可提升整体状态。
慢性病辅助治疗:如高血压患者配合太冲穴按压，糖尿病患者辅以足三里推拿，可增强治疗效果。
情绪管理:肝经推拿(如推搓胁肋)能疏解压力，心包经调理有助于缓解焦虑。
周期建议:慢性问题需每周2-3次，持续4-6 周；保健调理可每周1次维持效果。
经络推拿并非“万能疗法”，但作为非药物干预手段，其安全性和即时效果显著。结合适度运动、规律作息，能更长效地维持健康状态。
撰稿：中医科 颜景斌
审核：潘小梅 张平 丁二
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