1、硬板卧床休息：一般要严格卧床2-4周，卧床期间进行四肢肌肉舒缩及关节功能锻炼，也可带腰围，逐渐练习起坐，站立及下床活动。

2、枕头的高度一般以压缩后和自己的拳头高度相当或略低为宜，长度以超过自己肩宽10-15厘米为宜，仰卧位时，床垫要平，可在腰部另加一薄枕，侧卧位时一般认为右侧卧位最好，并在双上肢和双下肢之间各放置以软枕，以稳定脊柱的受力。

3、给予综合康复治疗，包括腰椎牵引，理疗，推拿，针灸等项目。

4、加强腰背肌锻炼，提高腰背肌力，增强脊柱稳定性，采用五点支撑法及三点支撑法。

5、腰部不可过度负重，取物时应避免大幅度的弯腰和旋转，站立、坐、步行、提物保持正确的姿势。

6、根据病情适当的选用腰围，腰围不可长期使用，以免肌肉退化、萎缩。

7、饮食宜营养丰富，选用高蛋白、高热量饮食，多吃蔬菜、水果等高纤维素食物，忌食生冷、辛辣、油腻之品。

8、注意腰背部保暖，避免因风寒湿冷的刺激而诱发。

                                                    （护理部）