在我们日常生活中，隐藏着一种不易察觉却危害极大的环境污染物——铅。因其无色无味，难以通过直观感受被察觉，却能在不知不觉中侵入人体，对人体健康造成长期且深远的损害，常常被称为“隐匿的杀手”。本文将带您走进铅的世界，了解它的危害、来源以及如何有效防护，共同守护我们的健康，远离“铅”绊之痛。
一、大“铅”世界
铅是自然界中普遍存在的浅灰色金属，主要以方铅矿和白铅矿的形式存在于自然环境中，其具有稳定的物理和化学特性，所以被广泛应用。常见的职业性铅接触行业有铅矿的开采与冶炼、蓄电池制造、电缆包铅、机械工业铅浴热处理、火车和汽车的轴承制造、军火工业的子弹制造、放射防护材料等。您是不是认为这些离我们很遥远？日常生活中同样也潜伏着“铅”，如铅污染罐头食品、爆米花、薯片、松花蛋等，含铅锡壶烫酒饮酒、色彩鲜艳的儿童玩具，含铅汽油的燃烧烟雾，油漆等装饰材料，烟草的烟雾以及部分中药等都含有铅。
二、铅的接触途径
铅主要经消化道和呼吸道进入人体，其次是皮肤接触。以烟雾或颗粒形式吸入是铅主要的职业暴露途径。人体内的铅主要经肾脏随尿排出，少部分铅可随粪便、唾液、汗液、乳汁、月经等排出。乳汁内的铅可影响婴儿，血铅也可通过胎盘进入胎儿体内而影响到子代。
三、“铅 ”疮百孔危害机体
铅会沉积在人体的骨骼、牙齿、脏器、肌肤、毛发中无孔不入，其危害是多器官、多系统、全身性的。临床表现复杂，且缺乏特异性。
铅中毒分为急性和慢性铅中毒。急性铅中毒多为生活性中毒，多表现为口内金属味，恶心、呕吐、阵发性腹绞痛、便秘或腹泻等消化系统表现，严重者可出现中毒性脑病、肝病和肾病等多器官损害。
慢性铅中毒多因长期铅作业引起，以神经系统、消化系统和造血系统损害为主。中枢神经系统受累可出现头痛、头晕、乏力、健忘、睡眠障碍等类神经症表现。周围神经损害以运动功能受累较著，主要表现为伸肌无力，重者出现肌肉麻痹，亦称“铅麻痹”。造血系统损害可出现贫血。长期接触铅还可出现肾损害。生殖系统可导致不孕不育等。
四、“铅 ”真万确协助诊断
有上述症状时需及时到医院就诊，完善血铅、尿铅等相关检查。怀疑为职业性铅中毒可到用人单位所在地、劳动者户籍所在地或经常居住地职业病防治机构申请职业病诊断。
五、“铅 ”呵万护恢复健康
那铅中毒还有救吗？铅中毒的治疗包括中止毒物吸收、驱铅治疗和对症支持治疗。早发现和治疗可以改善预后，但对于严重中毒的患者，可能会出现神经系统和智力障碍等长期后遗症。
六、“铅”叮万嘱，远离铅的危害
铅中毒预防远大于治疗，我们应该如何做呢？
在职业活动中：
（一）降低铅浓度：采取工艺改造、改善通风、使用无毒或低毒的铅替代品等措施降低铅浓度，控制熔铅温度，减少铅蒸汽逸出，这是最有效预防铅中毒的措施。
（二）加强防护措施：铅作业工人应穿工作服，佩戴防护用品，戴防毒口罩和防护手套作业。不得穿着工作服进入食堂、宿舍、下班和饭前洗手，不得在车间吸烟、进食。妊娠及哺乳期女工应调离铅作业。
（三）树立正确的职业安全卫生观念：主动参加岗前、岗中培训，培养良好的操作习惯，遵守职业安全卫生规程，按时进行职业健康检查，定期检测血铅或尿铅。发现职业禁忌症者，应调离铅作业岗位。
在日常生活中：
（一）注意饮用水安全
定期检测水质：确保家庭饮用水源中的铅含量在安全范围内。如果居住地区有老旧水管或已知的水质问题，应特别关注。
使用合格的水壶和容器：避免使用含铅量高的陶瓷或搪瓷制品盛放饮用水或食物。
（二）安全装修与居住环境
选择环保材料：装修时选用无铅或低铅的油漆、涂料和建材，尤其是儿童房。
保持通风：装修后充分通风，减少室内有害物质的残留。
定期检查家具和玩具：避免使用颜色鲜艳、气味刺鼻的劣质儿童玩具和家具，这些可能含有过量铅。
（三） 饮食健康
均衡膳食：多吃富含钙质、铁质和维生素C的食物，这些食物有助于减少身体对铅的吸收。如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、水果等。
避免高铅食物：减少或避免食用可能含铅较高的食物，如某些罐装食品（特别是用含铅焊料焊接的罐头）、传统松花蛋等。
（四）个人卫生与习惯
勤洗手：特别是在接触可能含铅的物质后，如土壤、灰尘、旧漆面等，务必用肥皂和流动水彻底清洁双手。
（五）儿童保护
儿童玩具安全：选择正规渠道购买，检查是否有合格证明，避免购买小作坊生产的玩具。
限制户外活动范围：尽量避免让儿童在可能被污染的土壤或尘埃中玩耍，特别是工业区附近或交通繁忙的道路旁。
定期检查：定期进行儿童血铅水平检测，做到早发现、早干预。
用一段朗朗上口的快板总结以上预防措施：
说铅暴露真是糟，接铅企业要注意。
新工艺得赶紧上，通风措施要做到。
对对对！你说得对！物料转运烟尘冒，
排铅、放渣口看好，通风除尘不可少。
配料卸料更得紧，密闭通风排毒气，
工人健康是大事，工作环境得整治。
没错！个人卫生要牢记，呼吸之道保护好，
轮班作业减压力，劳动时间排合理。
上岗前、在岗间、离岗时，
健康检查不能迟，铅暴露风险要防住
那日常该做啥？
戒烟为首要做到
罐装食品少为妙
清晨水头不取饮
进食洗手讲卫生
蔬果肉蛋奶不少
膳食平衡营养好，营养好
铅污染作为一个全球性的环境问题，其危害不容小觑。我们每个人既是环境的塑造者，也是其馈赠的直接受益者，因此，应当从自身做起，关注隐匿杀手，远离“铅”绊之痛。通过共同努力，我们一定能够创造一个更加健康、安全、美好的生活环境。
（职业病科 田甜）
